Маракуя за красиви кожа, коса и нокти

Плодът подобрява кръвообращението и засилва имунната система

11 July 2019 16:19
Маракуя за красиви кожа, коса и нокти
Маракуя - вкусен екзотичен плод с множество ползи за здравето. Полезен за храносмилането, кожата, зрението, имунната система, кръвното налягане, кръвообращението и плътността на костите. Маракуята наподобява нара по състав. Тя има твърда кожеста обвивка и сочна сърцевина, пропита от множество малки семена. Съществуват много разновидности маракуя. Те влизат в състава на кухните на множество народи от Тихоокеанския басейн, Централна Америка, Близкия изток, Средиземноморието и други. Любителите на маракуята ще се зарадват да разберат колко много причини имат да похапват този плод по-често. А останалите – запознайте се с ползите за здравето от сочната маракуя.

Повишава имунитета
От векове маракуята се използва като средство за повишаване на имунните защити. Благодарение на високите нива на витамин С този плод е невероятно полезен в изграждането на добър имунитет. Маракуята е богата още на каротин и криптоксантин. Тези съединения представляват антиоксиданти, които се борят със свободните радикали. Те стимулират производството на бели кръвни клетки и потискат преждевременното стареене на всяка друга клетка в организма.

Потиска раковите образувания
Отново благодарение на антиоксидантите си, маракуята умело помага в борбата с рака и предотвратява появата му. В нейния състав влизат още големи количества витамин А, флавоноиди, фенолни съединения, които имат противоракови свойства.

Много големи количества витамин А
В маракуята се съдържат завидни количества витамин А, който е полезен най-вече за здравето на очите, кожата, ноктите, косата. Този витамин е мощен в превенцията на дегенерация на макулата, ретината, появата на катаракта (перде) на окото или нощна слепота.

Стимулира храносмилането
Маракуя е източник на множество фибри, нужни за доброто храносмилане и правилна перисталтика на червата.

Намалява кръвното налягане
В маракуята се съдържат добри количества калий, нужен за контрола на кръвното налягане. Този важен минерал е от съществено значение за разширяването на кръвоносните съдове и понижаване нивата на налягането в тях.

Подобрява кръвообращението
Маракуя съдържа желязо и мед, които в комбинация с калия правят чудеса за кръвообращението. Те стимулират производството на червени кръвни телца, обогатяващи кръвта с кислород и хранителни вещества. Съдоразширяващият ефект на маракуята допринася за добрата циркулация на кръвта.

Укрепва костната структура
Маракуята е източник на магнезий и фосфор, които допринасят за увеличаване на костната плътност и предпазване от развитие на остеопороза. Този плод потиска възпаленията в ставите и намалява болката.

Полезна е при безсъние
Маракуята повлиява безсънието. Тя съдържа алкалоиди, действащи на мозъка и нервната система като успокоително.
Цветните акценти Цветните акценти Как да ги използваме в социалните мрежи
С аромат на море С аромат на море Бижута с морски мотиви са последният хит при аксесоарите
Понеденик - ден като ден Понеденик - ден като ден Мотивирайте се
През погледа на един инстаграм пътешественик През погледа на един инстаграм пътешественик Красивите дестинации, които ще ви накарат да се влюбите от пръв поглед
Розов рай в Испания Розов рай в Испания La Muralla Roja - архитектурната забележителност, която не можете да подминете
Nasty Gal x Emrata Collection
КРОП ТОП

КРОП ТОП

Nasty Gal

Този уебсайт ползва “бисквитки”, за да Ви предостави повече функционалност. Ползвайки го, вие се съгласявате с използването на бисквитки.

Политика за личните данни Съгласен съм Отказ